Nalkimia

MICROPRACTICAS SEMANALES ONLINE

SOMATIC
TANTRA

una práctica corporal para entrenar la curiosdiad de descubrirte, la presencia y la energía vital desde el cuerpo.

la propuesta

Somatic Tantra es una práctica semanal para volver al cuerpo, escuchar su pulso y entrenar una presencia más sensible, regulada y viva.
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A veces no necesitamos hacer más, sino ir más lento.
Menos exigencia, más escucha.
Menos control, más contacto.
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En estas prácticas de 30 minutos abrimos un espacio simple y profundo para recordar que todo lo que nos habita tiene inteligencia: las sensaciones, las emociones, la respiración, el movimiento, la quietud, el placer, los límites y la energía vital.

Una perspectiva tántrica,
sin dogmas ni reglas de tres simples,
desde la somática.

es para vos si..

PROGRAMA

Cada mes propone una exploración distinta, para habitar el cuerpo desde nuevas brújulas

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JULIO
Affordance
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Las posibilidades de acción que aparecen en el encuentro entre un cuerpo, un objeto y un espacio.Cuando dejamos de utilizar los elementos únicamente de la manera aprendida, interrumpimos automatismos y ampliamos nuestro repertorio perceptivo, corporal y creativo.
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A través de objetos cotidianos vamos a investigar:
- propiocepción, peso y apoyos;
- percepción del espacio y los límites;
- flexibilidad cognitiva y motora;
- sensaciones internas que aparecen ante lo conocido y lo inesperado;
nuevas formas de relacionarnos con el entorno.
*No se trata de encontrar el uso más original, sino de descubrir cuántas posibilidades dejamos de percibir cuando creemos que algo solo puede ser de una manera.

como es una clase?

Cada encuentro dura 30 minutos y está pensado como una práctica simple, accesible y profunda.A través de ejercicios corporales sencillos, respiración, movimiento, pausas y escucha somática, vamos entrando en contacto con el cuerpo real: el que llega ese día, con su energía, su cansancio, su deseo, su tensión, su sensibilidad o su necesidad de descanso.No hace falta experiencia previa.
No hay que saber moverse, bailar ni “hacerlo bien”.
La invitación es a percibir, aflojar, registrar, respirar y dejar que el cuerpo empiece a mostrar su propio camino.Algunas clases pueden orientarse más a la relajación y restauración. Otras pueden trabajar con activación, carga, límites, descarga o placer.Siempre desde una práctica cuidada, gradual y respetuosa del ritmo de cada cuerpo.

¿Hace cuánto no escuchás lo que quiere tu cuerpo?

Si sentís que es momento de volver a tu cuerpo,
de encontrarte con vos desde un lugar real,
de animarte a explorar sin exigencias ni moldes...este espacio es para vos.

dias y horarios

Todos los miércoles por Zoom (online)
🕙 10 a 10.30 h (ARG)
🕒 15 a 15.30 h (ESP)
🌅 7 a 7.30 h (MEX)En vivo o en diferido, con grabación disponible durante tres semanas para que puedas practicar a tu ritmo y las veces que quieras.
También podés descargar las clases y tenerlas con vos para siempre.

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Opciones de SUSCRIPCIÓN MENSUALPodés sumarte por un mes, quedarte el tiempo que quieras o hacer de esta práctica un proceso sostenido durante el año.

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